হাঁপানির প্রাথমিক চিকিৎসা

হ্যালো ডাক্তার ব্লগ টিম
2018-10-08 15:29:23

হাঁপানি হলে নিঃশ্বাস নিতে কী প্রবল কষ্ট হয় তা কেবলমাত্র ভুক্তভোগীরাই জানেন। নিয়মিত ওষুধ আর ব্যায়ামের উপরেই থাকতে হয় এ ধরনের মানুষদের। এ ছাড়া, সব সময় ইনহেলার সঙ্গে রাখাটাও ভীষণ ভাবে জরুরি। কিন্তু, কোনও কারণে যদি ইনহেলার ব্যাগে না থাকে! তবে উপায়? হাঁপানির টান উঠলে তার মোকাবিলা করবেন কী ভাবে? সেক্ষেত্রে মাথায় রাখুন এই কথাগুলো। >> হাঁপানির টান উঠলে সোজা হয়ে উঠে বসুন, কোনও ভাবেই শুয়ে থাকবেন না। ঝুঁকে পড়লে বা শুয়ে থাকলে এ সময় নিঃশ্বাস নিয়ে আরও কষ্ট হবে। >> বিচলিত হবেন না, শান্ত থাকুন। হাঁপানির টান উঠলে কোন ভাবেই টেনশন করবেন না। টেনশন করলে আপনার বুকের পেশী আর শিথিল থাকবে না। এর ফলে নিঃশ্বাস নিতে অসুবিধা হবে। >> গভীর ভাবে বেশ কয়েকটা লম্বা শ্বাস নিন। এতে আপনার ব্রিদিং স্লো হয়ে যাবে। এর পর নাক নিয়ে শ্বাস নিয়ে তা মুখ দিয়ে ছাড়ুন। >> গরম কফি পান করুন। কোনও গরম পানীয় বা কফি পান করলে এ সময় সাময়িক ভাবে আরাম পাবেন। >> ইনহেলার সঙ্গে না থাকলে খোলামেলা পরিবেশে চলে যান। ধোঁয়া-ধুলো, স্মোকিং বা কেমিক্যালের তীব্র গন্ধেও হাঁপানির টান উঠতে পারে। ফলে এ সব এড়িয়ে চলুন।

> কোনও ভাবেই যদি আরাম না মেলে বা হাঁপানির টান না কমে তবে সঙ্গে সঙ্গে মেডিক্যাল হেল্প নিন।